ہم خوابوں کے بارے میں کیا جانتے ہیں؟

خواب ہمارے ذہن کی پیداوار ہیں ، کچھ لوگوں کا خیال ہے کہ خواب دوسری دنیا کی نمائندگی کرتے ہیں جو ہماری روزمرہ کی زندگی میں پوشیدہ ہے۔

ہمارا لاشعور خوابوں کا استعمال کرتے ہوئے ہمیں کچھ پیغام بھیجنے کی کوشش کر رہا ہے ، لہذا جب ہمارے پاس واقعی کچھ عجیب و غریب خواب ہوتے ہیں تو ممکن ہے کہ ہمیں اس خواب سے پیغام کا پتہ لگانے کی ضرورت ہو۔

اپنے خوابوں کی تعبیر تلاش کرنے کے لیے ہمیں اس خواب اور اس میں موجود تفصیلات کو یاد رکھنے کی ضرورت ہے۔

اس خواب کی تعبیر معلوم کرنے کے لیے رنگوں یا اعمال جیسی چھوٹی تفصیلات اہم ہوسکتی ہیں۔

لیکن ، مسئلہ شروع ہوتا ہے اگر ہم اپنے خواب کو یاد نہیں کر سکتے اور یہ بہت کچھ ہوتا ہے۔

آپ اس احساس کو جانتے ہیں جب آپ کسی چیز کے بارے میں خواب دیکھ رہے ہیں اور آپ سوچ رہے ہیں کہ کوئی راستہ نہیں کہ میں اسے بھول جاؤں ، پھر آپ جاگیں اور چند سیکنڈ کے لیے آپ اس خواب سے آگاہ ہو جائیں۔

لیکن جس لمحے آپ اٹھتے ہیں یا کسی اور چیز پر توجہ مرکوز کرتے ہیں جس سے آپ اپنا خواب بھول جاتے ہیں ، آپ کو اندازہ نہیں ہوتا کہ کیا ہوا ہے یا آپ کو ایسا کیوں لگتا ہے کہ آپ خواب کو جانتے ہیں لیکن پھر بھی آپ اس کے لیے الفاظ نہیں ڈھونڈ سکتے۔

اگر آپ اسے بھول رہے ہیں تو آپ اپنے خواب کی تعبیر کیسے ڈھونڈ سکتے ہیں؟

اس کا سب سے منطقی حل یہ ہے کہ جاگنے کے فورا بعد اسے لکھ دیا جائے۔

اس طرح آپ کی یادداشت تازہ ہے اور آپ کو مزید تفصیلات لکھنے کا زیادہ امکان ہے جس سے آپ کے لیے اپنے خواب کی تعبیر کو تلاش کرنا آسان ہو جائے گا۔

ہمارے خواب ایک بالکل نئی دنیا ہیں جس کے معنی بالکل مختلف ہیں۔

بعض اوقات ہمارے خواب ہمیں اس سے کہیں زیادہ بتاتے ہیں جتنا ہم خود سوچ سکتے ہیں۔

ہمارا دماغ ایک دلچسپ اور دلکش عضو ہے ، ہم جانتے ہیں کہ یہ کیسے کام کرتا ہے اور ساتھ ہی ہمیں اس کی صلاحیتوں کے بارے میں کوئی اندازہ نہیں ہے۔

ہم جانتے ہیں کہ ہمارے پاس نیوران ہیں ، لیکن ہم اس مرکز کا مقام نہیں جانتے جہاں ہمارے خواب بنتے ہیں۔

ہمارے دماغ میں کوئی جگہ نہیں ہے جہاں ہم یقینی طور پر جان سکتے ہیں کہ یہ وہ جگہ ہے جہاں ہمارے خواب بن رہے ہیں اور کام کر رہے ہیں۔

جب ہم خواب دیکھتے ہیں ، سیکڑوں کیمیائی رد عمل کام کرتے ہیں اور وہ اپنا کام کرتے ہیں۔ ہمارا دماغ تصاویر ، خوابوں کو متحرک کرتا ہے۔

خوابوں کی بات یہ ہے کہ بعض اوقات وہ ظاہر ہوتے ہیں کیونکہ ہم چیزیں دیکھتے ہیں ، یہ ہمارے روزمرہ کے نظریات اور زندگی کا عکاس ہوسکتا ہے۔

اگر آپ مثال کے طور پر کسی ہسپتال میں کام کر رہے ہیں ، تو آپ کے لیے ہسپتالوں یا ڈاکٹروں کے بارے میں خواب دیکھنا بالکل عام بات ہے۔

بعض اوقات کسی خاص خواب کا کوئی خاص مطلب نہیں ہوتا ، جبکہ بعض اوقات ہمارے خواب سے ایک اہم پیغام ہوتا ہے۔

بہت سی چیزیں ہمارے خوابوں میں بہت سی مختلف شکلوں اور شکلوں میں ظاہر ہو سکتی ہیں۔

بہت ساری مذہبی تحریریں ہیں جو اس بات کی تصدیق کرتی ہیں کہ خدا کبھی کبھی ہماری خوابوں کی دنیا کے ذریعے اپنا پیغام ہمیں بھیج سکتا ہے۔

شاید اگر ہم گناہ گار ہیں یا غلط راستہ اختیار کر رہے ہیں تو خدا کسی نہ کسی طرح ہمیں ہلانے کی کوشش کرتا ہے تاکہ ہم صحیح راستے پر واپس جا سکیں۔

کچھ عقائد ہیں جہاں لوگ سمجھتے ہیں کہ مردہ ہمارے خوابوں کے ذریعے ہم سے بات کر سکتا ہے۔

پس ان کے مرنے کے بعد ان کی روح جسم سے نکل جاتی ہے اور یہ آزاد ہے اور اس سے ان کے لیے ہمارے خوابوں میں داخل ہونا ممکن ہو جاتا ہے۔

آئیے فرض کریں کہ خوابوں کی دنیا دراصل ایک دنیا ہے جہاں روحیں آزاد ہیں اور اس طرح جب کوئی مردہ شخص ہمارے خوابوں میں داخل ہوتا ہے تو وہ کسی طرح کا پیغام بھیج سکتا ہے۔

ہر طرح کے ڈراؤنے خواب ہیں جو ہمیں بری طرح متاثر کرتے ہیں ، ان ڈراؤنے خوابوں کو خوشگوار خوابوں سے بھولنا مشکل ہے۔

اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ اس قدر خوفزدہ ہو جاتے ہیں کہ آپ کے اعصاب اس خوف کو یاد کرتے ہیں اور جب آپ بیدار ہوتے ہیں تو آپ پر دباؤ پڑتا ہے اور آپ مکمل طور پر کھو جاتے ہیں۔

بدترین قسم کے خواب حقیقت پسندانہ ہوتے ہیں ، جب آپ خواب دیکھتے ہیں جو حقیقت پسندانہ لگتا ہے تو آپ اسے تھوڑا سا کھو دیتے ہیں۔

کچھ عرصے تک آپ کو یقین نہیں ہوتا کہ خواب محض ایک خواب تھا یا یہ حقیقت تھی۔

اور یقینا there ایسے خواب ہیں جو آپ نے دیکھے ہیں اور کچھ عرصے کے بعد آپ اس عین لمحے کو زندہ کریں گے جس کا آپ نے پہلے خواب دیکھا تھا۔

کچھ لوگ اسے ڈیجا وو کے ساتھ ملاتے ہیں ، لیکن یہ ایک ہی چیز نہیں ہے۔

جیسا کہ میں نے پہلے کہا کہ خوابوں کو بھولنا آسان ہے اور ان سے خوفزدہ ہونا آسان ہے۔

خواب اہم ہیں اور وہ ہماری زندگیوں میں بڑا کردار ادا کرتے ہیں ، وہ ہمارا حصہ ہیں اور ہمیں ان کے بارے میں مزید جاننے کی ضرورت ہے۔

یہی وہ مسئلہ ہے جسے آپ دیکھتے ہیں کہ ہر کوئی چاند یا سمندر کی مہمات میں مصروف ہے ، لیکن ہم اپنے ذہنوں کو بھی نہیں سمجھتے اور وہ خلا سنبھالنے کے بارے میں سوچ رہے ہیں۔

اگر آپ اپنے خوابوں کو بھول جاتے ہیں تو خوفزدہ نہ ہوں ، اس کے بارے میں فکر کرنے کی کوئی بات نہیں ہے کہ یہ سب کے ساتھ ہوتا ہے۔

اپنے خوابوں کو بھول جانے کی وجوہات۔

خواب کو بھول جانا صرف اس طرح نہیں جاتا ، اس کی وجوہات اور عوامل ہیں جو وقتا فوقتا ہمارے ساتھ الجھتے رہتے ہیں۔

سب سے عام ہے۔ کشیدگی .

تناؤ کو دنیا میں کئی بیماریوں اور حالات کی پہلی وجہ سمجھا جاتا ہے۔

ہر چیز تناؤ سے شروع ہوتی ہے اور اس میں بہت سی پیچیدگیاں ہوسکتی ہیں جو اس سے نکلتی ہیں۔

ہماری زندگی کشیدگی کے واقعات سے بھری ہوئی ہے ، بہت ساری چیزیں ہیں جو تناؤ کا سبب بن سکتی ہیں اور وہاں بہت سارے نازک لوگ موجود ہیں جو نہیں جانتے کہ اس پر کیسے رد عمل ظاہر کریں۔

دباؤ میں رہنا تناؤ اور دباؤ والے خیالات کی ایک وجہ بھی ہے۔

آپ لفظی طور پر ہر چیز پر دباؤ ڈال سکتے ہیں ، آپ کو ایسا نہیں کرنا چاہیے۔

لیکن چلو موضوع پر واپس آتے ہیں ، کشیدگی ہمیں اپنے خوابوں کو کیسے بھول جاتی ہے؟

اگر آپ کبھی کسی دباؤ میں تھے تو آپ کو معلوم ہونا چاہیے کہ تناؤ آپ کی یادداشت کو متاثر کر سکتا ہے۔

جب آپ کسی چیز پر زور دیتے ہیں تو آپ اسے تھوڑا سا کھو دیتے ہیں اس کا مطلب ہے کہ آپ کو لگتا ہے کہ آپ کھو گئے ہیں اور آپ ان چیزوں کو بھول جاتے ہیں جو آپ عام طور پر نہیں کرتے تھے۔

ایک اور اہم عنصر جو ہمارے خوابوں کی یادداشت کو متاثر کرتا ہے وہ یقینی ہے۔ صدمہ

اگر آپ کے ماضی میں کوئی تکلیف دہ واقعہ پیش آیا ہے ، تو اس نے شاید آپ کی ذہنی صحت پر کچھ اثرات چھوڑے ہیں اور اس طرح جب آپ اپنے خوابوں کو یاد کرتے ہیں تو آپ کو مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔

شاید آپ ابھی تک صدمے سے گزر رہے ہیں جو ممکن بھی ہے۔

ادویات۔ ہمارے جسم کو ہر طرح سے متاثر کرتا ہے ، تو وہ ہماری یادداشت کو بھی کیوں متاثر نہیں کریں گے۔

کچھ ادویات افعال کو مکمل طور پر متاثر کر سکتی ہیں اور اگر ان کے کچھ اثرات ہوتے ہیں تو یہ مکمل طور پر نارمل ہے۔

لہذا اگر آپ کچھ ادویات پر ہیں ، تو حیران نہ ہوں اگر آپ اپنے خواب کو یاد نہیں کرسکتے ہیں۔

آپ اپنے خواب کو آسانی سے بھول جانے کی ایک اور ممکنہ وجہ یہ ہے کہ آپ۔ خواب پر توجہ نہیں دی .

یہ ایک عام وجوہات میں سے ایک ہے جس کی وجہ سے آپ خواب کو یاد نہیں کر سکتے ، اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ نے اس پر توجہ نہیں دی جبکہ یہ پروجیکٹ کر رہا ہے۔

کچھ عام عوامل جو آپ کی خوابوں کی یاد کو متاثر کر سکتے ہیں وہ ہیں۔ نیند کی خرابی

یا شاید آپ بہت تیزی سے جاگ رہے ہیں اور اس طرح آپ اپنے خواب کو بھول جاتے ہیں۔

ایسا ہونے کے بہت سارے عوامل اور وجوہات ہیں ، لیکن مضحکہ خیز بات یہ ہے کہ آپ کو ایسا احساس ہوتا ہے جیسے آپ نے دن کے وقت اس خواب میں دیکھا تھا۔

ہمارا دماغ ایک مضحکہ خیز جگہ ہے اور چاہے ہم کتنی ہی کوشش کریں ہم کبھی نہیں جان پائیں گے کہ اس کے اندر کیا چل رہا ہے۔

کچھ ایسے طریقے بھی ہیں جن پر عمل کرکے آپ اپنے خوابوں کو یاد رکھ سکتے ہیں اور پہلا طریقہ یہ ہے کہ ادویات کاٹ دیں۔

آپ کو آہستہ آہستہ اٹھنا ہوگا اور جس لمحے آپ اٹھیں گے وہ خواب لکھیں۔

کچھ لوگ اپنے ذہن میں کچھ سوالات کے بارے میں سوچنے کی کوشش کر رہے ہیں ، لیکن آپ کو اکیلے ایسا نہیں کرنا چاہیے اور آپ کو کوشش کرنے سے پہلے کسی ماہر سے بات کرنی چاہیے۔

ایسے اوقات ہوتے ہیں جب آپ کسی چیز کے بارے میں خواب بھی نہیں دیکھتے اور یہ کوئی بری علامت نہیں ہے۔

کچھ لوگ خوابوں کے بغیر اپنی زندگی گزارتے ہیں ، جبکہ دوسروں کو ہر رات ڈراؤنے خواب آتے ہیں۔

اگر آپ ہر بار خواب دیکھنا شروع کردیتے ہیں ، تو آپ اپنی خوابوں کی کتاب تشکیل دے سکتے ہیں۔

خوش قسمتی سے آج کل ہر وہ چیز جو ہمیں درکار ہے آن لائن دستیاب ہے ، آپ کو صرف اپنی ضرورت کے مطابق داخل ہونا ہے۔

خوابوں کے بارے میں بہت سے سوالات ہیں جنہیں ہم اب بھی حل کرنے کی کوشش کر رہے ہیں ، ایک دن ہم ضرور کریں گے۔