بہتر نیند کی تجاویز

نیند میں زبان کاٹنا - اسباب اور تکلیف۔

جو چیز ہمیں دن بھر حاصل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے وہ رات کی اچھی نیند ہے۔ لہذا جب ہم رات کو آرام کر رہے ہوں تو ہمیں کسی خلفشار کی ضرورت نہیں ہے۔ اگر واقعی کوئی تکلیف ہو۔